SUGERENCIAS PARA CORREDORES. ¡Prevenir siempre es mejor que remediar! Por eso hoy os brindaremos algunos consejos dirigidos particularmente a los corredores, aunque también a otros atletas que ejerciten sus rodillas, como los ciclistas o esquiadores. – Probablemente ya hayáis realizado entrenamientos en gimnasio fortaleciendo los cuádriceps con ejercicios de sentadillas o con la máquina de...
