El envejecimiento es un proceso natural que todos experimentamos. Con el tiempo, nuestro cuerpo comienza a debilitarse y perder masa muscular. Este proceso se conoce como envejecimiento muscular, y puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida y salud en general. Cómo prevenir el envejecimiento muscular ?. Afortunadamente, hay varios ejercicios que podemos...
La importancia de tomar en serio la rectificación cervical: Mejores ejercicios para mejorar tu postura Como asistente médico, he visto a muchos pacientes que sufren de dolor de cuello y otros problemas relacionados con la postura. Uno de los problemas más comunes que he visto es la rectificación cervical. En este artículo, explicaré qué es...
Las terapias con piedras calientes pueden ser en masaje dinámico o estáticas. Las terapias con piedras calientes estáticas, trabajan con los chakras y energías, los masajes con piedras favorecen circulación y trabajan la musculatura. Las más apropiadas son las piedras volcánicas de basalto, pues por su alta densidad conservan muy bien el calor. El calor...
RECOMENDACIÓN CORREDORES. Como más vale prevenir que curar hoy os daremos algunos consejos a los corredores en especial, pero en general todos los deportistas que trabajen con las rodillas como ciclistas o esquiadores. – Muchos de vosotros habéis ido a entrenar a un gimnasio y habéis trabajado los cuadriceps con sentadillas o prensa. Una buena...
